Detaylı bilgi için galabet adresini ziyaret edebilirsiniz.

Böbrek taşı oluşumunun temel sebeplerinden biri, sıvı alımındaki eksiklik olabilir. 17 Haziran 2026 tarihinde Yusuf Arslan tarafından yapılan bir açıklamaya göre, yoğun yaşam koşulları nedeniyle birçok kişi yeterince su içmeyi atlayabiliyor. Uzmanlar, özellikle sıcak havaların etkisi ile azalan sıvı alımının böbrek taşlarının oluşumunda önemli bir tehlike oluşturduğunu vurguluyor. Türkiye, hem coğrafi hem de iklimsel şartları dolayısıyla böbrek taşı hastalığının yaygın olduğu ülkeler arasında bulunuyor ve son yıllarda bu hastalığın görülme sıklığı giderek artmaktadır.

Op. Dr. Akif Ersoy Erkmen’in görüşlerine yer verilen açıklamada, böbrek taşı sorunuyla karşılaşanların sadece yaşlı bireyler değil, genç yetişkinler ve çocuklar da olabileceği belirtiliyor. Yeterli miktarda sıvı tüketiminin böbrek sağlığını korumada kritik bir rol oynadığını belirten Erkmen, “Böbrek taşlarının oluşumunda genetik faktörler, beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam da etkili olsa da en önemli nedenlerden biri yetersiz sıvı alımıdır.” diye ifade etti.

Erkmen, böbreklerin vücuttaki toksinleri idrar yoluyla dışarı atan hayati organlar olduğuna dikkat çekerek, “Günlük su alımının az olması durumunda idrarın hacmi azalır ve daha yoğun hale gelir. Bu da kalsiyum, oksalat ve ürik asit gibi maddelerin birleşip kristalleşmesine zemin hazırlayabilir.” değerlendirmesinde bulundu.

Sıcak havalarda insan vücudu daha fazla terleyerek sıvı kaybederken, bunun sonucunda böbrek taşı riski artmakta olduğunu söyleyen Erkmen, çay, kahve veya gazlı içeceklerin suyun yerini tutmadığını hatırlatıyor. Günlük sıvı ihtiyacının büyük bir kısmının doğrudan su ile karşılanması gerektiğini ifade eden uzman; sıcak havalarda meydana gelen sıvı kaybının telafi edilmemesi durumunda idrarın yoğunlaşacağını ve taş oluşumunu kolaylaştıracağını belirtti.

Ayrıca açık havada çalışanlar veya fiziksel olarak aktif olan kişilerin daha fazla sıvı kaybettiğine dikkat çeken Erkmen, bu nedenle sıcak günlerde susama hissi beklemeden düzenli aralıklarla su içmenin önemine vurgu yaptı. Böbrek taşlarının çoğu zaman uzun süre belirti vermeden büyüyebilmesi nedeniyle sık takiplerin yapılmasının gerekli olduğunu ekledi.

Sonuç olarak; taşın idrar kanalına düşmesi durumunda ani başlayan şiddetli bel ağrısı gibi semptomların ortaya çıkabileceğini belirtirken, bu tür belirtilerin ciddiyetle değerlendirilmesi gerektiğini de sözlerine ekledi. Günlük ortalama 2-2.5 litre su tüketimi öneren Erkmen; hava sıcaklığına ve bireysel aktivite düzeyine bağlı olarak bu miktarın değişebileceğini belirtti ve idrar renginin takibinin yeterli sıvı alımını anlamak için pratik bir yöntem olduğunu söyledi. Açık sarı renkli idrar genellikle yeterli hidrasyonu gösterirken koyu renkteki idrar ise dehidrasyonun önemli bir göstergesi olmaktadır.

Güncel erişim için galabet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.